水泳したら痒みが改善した

手の痒みの原因が汗らしいので、昨日はジムで水泳をしてみたら見事に治りかけてきたので ランニングがダメらしいことが分かりました。

でもなー、ランニングマシンって、スピードと傾斜とランニング時間が数字で見えるから 変化が分かりやすいのよね。お気に入りの曲をかけながら走れるしね。

あと、水泳はターンができないので25mまでしか泳げません。25mで足をついていいなら連続6往復できたけれど、これはランニングでスタミナがついたからなんだよな〜、悩ましいなぁ〜。