月：ジム 火：ジム 水：休み 木：ジム と、木曜にジムへ行ったら、身体が前より動いて驚きました。 あと、重い筋トレのバーを若干ですけど持ち上げられるようになりました！ （腹筋や太ももなんかはすぐ筋肉つくのに、肩とか腕とか やる気なくなるくらいに全…